Fisiculturista E Paradigma: Ulisses Jr (Treino, Dieta E Suplementos)

Definição Muscular Em seis Dicas Acessível


Passamos a infância inteira escutando ” não coma manteiga, moço, faz mal”. Hoje iremos desmitificar a vilã da nossa infância. A manteiga é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros. A manteiga tem que ser consumida com moderação, uma vez que contém níveis altos de colesterol e gordura saturada. As gorduras são significativas em nossa alimentação diária o recomendado são só 30 gramas por dia , 10 gramas possuem 72 calórias( é altamente calórica). No entanto não é só com a manteiga que necessitamos ser moderados, tudo em excedente torna-se danoso ao corpo. Ela é feita com leite de vaca, é rica em vitaminas A,D,E,F,K2, contém Ácido Láurico.


A vitamina K2, causador da saúde óssea dos dentes e coração. O corpo “classifica” a gordura da manteiga como natural e é capaz de metaboliza-la. Encontre mais conteúdo sobre esse tema referenciado http://www.ralphlaurenpolo.net.au/threats-obesity-drug/ .A manteiga é rica em ômega 6, considerado um ácido graxo primordial para a saúde do corpo humano, diminuindo os altos níveis de glicose no sangue, duelo o colesterol e facilita a absorção de alguns nutriente.


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É digerida com vasto facilidade. Prefira a toda a hora a manteiga em vez de margarina. A margarina passa pelo método de hidrogenação, a gordura vegetal forma uma substância chamada ácido graxo-trans, que é altamente tóxico. A margarina contém ácido butírico, substância que assistência a prevenir o câncer intestinal. Os intestinos n usam o ácido butírico como fonte de energia. Ele ajuda a combater doenças como colite ulcerativa e doença de Crohn( uma doença inflamatória séria do trato gastrointestinal). Devido aos seus ácidos graxos de cadeira curta ajudam a restaurar a integridade dos tubos intestinais, também reduzindo inflamações.


Também, têm a perícia de transformar células cancerígenas em células normais. Efeito diferente, pois em geral as substâncias anticâncer eliminam as células e não as regeneram. O que ocorre é que o ácido butírico preservam as células, normalizando a sua função. De imediato foi referido que a manteiga contém vitamina A, só que vale ressaltar que a vitamina A presente nos alimentos de origem animal encontra-se em uma maneira imensamente mais biodisponível. A vitamina A é um robusto antioxidante, o que quer dizer que nos protege dos danos causados por radicais livres, a digestão das proteínas é facilitada pela vitamina A, tem extrema importancia vital na saúde da tireoide. Como já vimos a manteiga é um alimento do bem. Além de trazer incontáveis privilégios ela é deliciosa.


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Queremos fazer muitas receitas utilizando a manteiga. Numa panela de fundo grosso, coloque o leite condensado, manteiga e cacau e misture bem. Leve ao fogo mínimo, a todo o momento mexendo até formar um brigadeiro molinho, um pouco antes do ponto de enrolar. Deixe esfriar rapidamente, acrescente 200g de creme de leite e misture bem. Bata o sorvete amolecido com 200g de creme de leite e suave ao freezer por uns 30 minutos até firmar. Em uma maneira ou pote, de 2,5 litros, coloque metade do Bis picado e pressione contra o fundo. Arrume metade do sorvete sobre a camada de Bis, e a respeito da camada de sorvete, o brigadeiro com creme de leite. Pra finalizar, adicione o restante do sorvete e o restante do Bis picado.


Cubra com papel alumínio rente ao Bis e leve ao freezer por um hora ou até firmar. Caso a sobremesa congele por muito tempo, deixe pela geladeira uns 30 minutos antes de servir. No processador, bata a farinha, o açúcar, a manteiga e o sal até ficar tudo bem incorporado. Em uma vasilha separada, bata levemente as gemas e a essência de baunilha, e com o processador funcionando, adicione os ovos batidos lentamente e mantenha a bater até que a massa esteja lisa. Tire a massa do processador, divida em dois partes, formando discos e embrulhe com vídeo plástico, deixando a massa esfriar e endurecer. No momento em que ela estiver no ponto, polvilhe a sua área de serviço e abra com um rolo. Corte com os cortadores um pouco enfarinhados para não grudar pela massa e leve pra assar em forno pré-aquecido.



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